Si vous passez vos journées devant un écran — comme la majorité des Montréalais — vos épaules finissent par remonter, votre bas du dos se contracte et une douleur sourde s’installe entre les omoplates. Le massage tissus profonds est conçu exactement pour cela.
Tissus profonds n’égale pas « plus fort »
Une thérapeute qualifiée travaille lentement et patiemment dans les couches profondes du muscle et du tissu conjonctif. La pression monte progressivement pour que le corps se détende au lieu de se crisper. L’objectif n’est pas la douleur — c’est de localiser le nœud, l’assouplir et permettre au tissu de se réorganiser.
Pour qui ?
- Travailleurs de bureau et télétravailleurs avec tensions chroniques nuque/épaules/bas du dos
- Chauffeurs, coiffeur(se)s, dentistes, infirmier(ère)s — toute posture répétitive
- Athlètes et coureurs avec bandelette ilio-tibiale, mollets ou ischio-jambiers tendus
- Personnes en récupération d’anciennes blessures avec tissu cicatriciel
- Toute personne dont le stress chronique s’est logé dans le corps
Déroulement de la séance
Nous commençons par évaluer la posture et les zones les plus tendues. Les 10 à 15 premières minutes utilisent des mouvements suédois pour réchauffer les tissus. Puis nous travaillons les zones problématiques avec avant-bras, jointures et coudes — en vérifiant constamment votre tolérance.
Vous pourriez ressentir une « bonne douleur » sur un nœud. C’est normal. Une douleur vive ou irradiante ne l’est pas — dites-le et nous ajustons. Buvez beaucoup d’eau après; vous pourriez être un peu sensible 24 heures puis nettement plus relâché.
Combien de séances pour sentir une différence ?
La plupart des gens ressentent un soulagement réel après une seule séance de 75 minutes. Pour des conditions chroniques — épaule gelée, sciatique, séquelles de coup du lapin — une série de trois à quatre séances espacées de deux semaines produit des changements durables.
Tissus profonds ou suédois ?
Pour la pure détente, choisissez le suédois. Pour des douleurs précises qui nuisent au sommeil, à l’entraînement ou au confort quotidien, choisissez le tissus profonds. Plusieurs clients montréalais alternent les deux selon la semaine.
Réservez votre massage tissus profonds à Montréal
Nos thérapeutes des cliniques Saint-Denis (Quartier Latin) et Décarie (NDG / Côte-des-Neiges) se spécialisent en travail profond. Voyez les thérapeutes disponibles ou réservez en ligne.
