Massothérapie thérapeutique
Ce que nous traitons
Vous venez parce que quelque chose est tendu, raide ou fatigué. Dites-nous où, et votre thérapeute construit la séance autour de cette zone, avec la pression qui vous convient. Voici les raisons les plus fréquentes pour lesquelles nos clients réservent, et ce que nous faisons pour chacune.
Cou et épaules tendus
Ça vous ressemble si
- Le cou raide au réveil ou en fin de journée
- Les épaules qui remontent vers les oreilles
- Un torticolis qui revient
Ce que nous faisons
Travail ciblé sur les trapèzes, le haut du dos et la nuque, en profondeur si vous le souhaitez. Les ventouses ou le gua sha peuvent compléter la séance pour les zones les plus tenaces.
Soins recommandés
- Massage thérapeutique dès 60 $
- Massage tissus profonds dès 60 $
- Ventouses (Cupping) dès 60 $
- Gua Sha dès 60 $
Durée suggérée: 60 minutes, ou 45 minutes centrées sur le haut du corps
Mal de dos et bas du dos
Ça vous ressemble si
- Le bas du dos qui tire après une journée debout ou assis
- Une raideur qui limite les mouvements
- Des tensions dans les hanches et les fessiers
Ce que nous faisons
Pression lente et progressive sur les muscles du dos, des hanches et des fessiers, qui travaillent souvent ensemble. Le massage des tissus profonds est le plus demandé pour ce besoin.
Soins recommandés
- Massage tissus profonds dès 60 $
- Massage thérapeutique dès 60 $
- Ventouses + massage de 30 minutes dès 120 $
Durée suggérée: 60 ou 90 minutes
Travail de bureau et maux de tête de tension
Ça vous ressemble si
- De longues heures à l’ordinateur
- Les avant-bras, les poignets ou les épaules fatigués
- Des maux de tête qui partent de la nuque
Ce que nous faisons
Une séance pensée pour la posture assise : nuque, haut du dos, poitrine, bras et avant-bras. Beaucoup de clients reviennent toutes les trois ou quatre semaines pour ne pas laisser la tension s’installer.
Soins recommandés
- Massage thérapeutique dès 60 $
- Massage suédois dès 70 $
- Gua Sha dès 60 $
Durée suggérée: 45 ou 60 minutes
Récupération sportive
Ça vous ressemble si
- Les jambes lourdes après la course ou le vélo
- Les épaules sollicitées par la natation, l’escalade ou la musculation
- Une préparation ou une récupération de compétition
Ce que nous faisons
Travail profond sur les groupes musculaires que votre sport sollicite, avec des étirements doux. Les ventouses aident pour les muscles très chargés. Évitez une pression très forte la veille d’une compétition.
Soins recommandés
- Massage tissus profonds dès 60 $
- Ventouses (Cupping) dès 60 $
- Massage suédois dès 70 $
Durée suggérée: 60 minutes
Stress et fatigue
Ça vous ressemble si
- Une semaine chargée qui reste dans le corps
- De la difficulté à décrocher
- Le besoin d’une vraie pause
Ce que nous faisons
Mouvements lents et enveloppants, pression moyenne, peu de conversation si vous le préférez. Le massage suédois ou de détente aide le corps à ralentir.
Soins recommandés
- Massage de détente dès 50 $
- Massage suédois dès 70 $
- Massage californien dès 70 $
Durée suggérée: 60 ou 90 minutes
Jambes et pieds fatigués
Ça vous ressemble si
- Une journée entière debout
- Les pieds douloureux le soir
- Les jambes lourdes
Ce que nous faisons
Massage des pieds inspiré de la réflexologie, des mollets et du bas des jambes, seul ou intégré à un massage complet.
Comment se passe une séance
- Votre thérapeute vous demande où vous avez mal, depuis quand, et quelle pression vous convient.
- Le massage est thérapeutique ou de détente, rien d’autre. Seules les zones convenues sont travaillées.
- Vous pouvez demander plus ou moins de pression, éviter une zone ou arrêter la séance à tout moment.
- À la fin, demandez votre reçu pour vos assurances.
Reçus pour assurances
Nous remettons un reçu de massothérapie à la fin de chaque séance, à soumettre à votre assurance collective ou personnelle. Vérifiez auprès de votre assureur les soins et les praticiens que votre régime couvre.
Quand voir un médecin d’abord
Le massage ne remplace pas un avis médical. Consultez un professionnel de la santé avant de réserver en cas de douleur soudaine ou intense, d’engourdissement ou de faiblesse dans un bras ou une jambe, de blessure récente, de grossesse ou de condition médicale, et dites-le à votre thérapeute pour qu’elle adapte la séance.
Questions fréquentes
Quel massage choisir pour le mal de dos ?
Le massage des tissus profonds ou thérapeutique, en général 60 minutes. Si vous ne savez pas, réservez un massage thérapeutique et décrivez votre douleur au début de la séance.
Combien de séances faut-il ?
Cela dépend de la personne et de l’ancienneté de la tension. Beaucoup de clients sentent une différence après une séance et reviennent toutes les trois à quatre semaines pour l’entretien.
Est-ce que ça va faire mal ?
Une pression profonde peut être intense, mais elle ne doit jamais être douloureuse au point de vous crisper. Dites-le à votre thérapeute, elle ajuste immédiatement.
Le massage est-il couvert par mon assurance ?
De nombreux régimes couvrent la massothérapie. Nous fournissons un reçu à la fin de la séance; votre assureur vous dira le montant remboursé.