Entre le travail, la famille et une longue liste de responsabilités, bien des femmes passent leurs journées à prendre soin de tout le monde. Peu à peu, la tension s'installe dans les épaules, la nuque, le dos et les jambes. Les muscles sont fatigués ou tendus, mais le repos est toujours remis à la semaine prochaine.
Le massage est une façon simple de prendre du temps pour vous.
Qu'est-ce que le massage thérapeutique ?
Le massage thérapeutique cible les zones de tension ou d'inconfort. Votre massothérapeute peut utiliser une pression plus lente et plus ferme, ou travailler de façon précise sur certains muscles, toujours selon vos besoins et vos préférences.
On choisit souvent le massage thérapeutique pour :
- Soulager des muscles tendus ou fatigués
- Diminuer la sensation de tension dans la nuque, les épaules, le dos ou les jambes
- Se détendre après une activité physique ou une journée exigeante
- Favoriser une plus grande sensation de confort et de mobilité
- Se réserver un moment de repos et de soin pour soi
Si vous avez plutôt envie de ralentir que de travailler une zone précise, le massage de détente offre une pause plus douce et plus calme.
Massage et bien-être des femmes
Au fil de la vie, le corps des femmes fait face à des exigences différentes : horaires de travail et de famille, activité physique, changements liés aux différentes étapes de la vie. Selon vos préférences, le massage peut vous aider à :
- Relâcher les tensions musculaires accumulées
- Faire une pause dans le stress du quotidien
- Vous détendre et vous sentir plus à l'aise dans votre corps
- Soulager les zones fatiguées par le travail, l'entraînement ou votre rôle d'aidante
- Vous accorder un moment de repos régulier
Si vos tensions se logent surtout dans la nuque et les épaules, notre page Ce que nous traitons explique comment nos massothérapeutes les abordent.
Chaque femme est différente. Vous pouvez toujours demander une pression plus légère, un changement de technique ou une pause pendant votre séance.
Une séance à votre mesure
Chaque séance commence par une courte discussion avec votre massothérapeute : ce que vous attendez du massage, les zones à privilégier et la pression qui vous convient. Vos préférences peuvent changer d'une visite à l'autre, et c'est tout à fait normal.
Si vous êtes enceinte, avez accouché récemment, vous remettez d'une intervention ou vivez avec un problème de santé, informez votre massothérapeute avant votre rendez-vous. Il se peut qu'on vous recommande de consulter d'abord votre professionnel de la santé.
Prendre soin de soi n'a rien d'égoïste
Prendre soin de vous ne veut pas dire que vous vous souciez moins des autres. Et vous n'avez pas à attendre d'être à bout pour réserver un massage. Faites-en un rendez-vous régulier, aux quelques semaines ou quand le besoin se fait sentir : un moment qui n'appartient qu'à vous.
Vous méritez de prendre du temps pour la façon dont vous vous sentez, pas seulement pour votre apparence.
Le massage ne remplace pas les soins médicaux, et les résultats varient d'une personne à l'autre.
Prenez du temps pour vous chez Massothérapie Jolie
Chez Massothérapie Jolie, vous pouvez choisir un massage thérapeutique ciblé ou simplement un moment de détente, à nos cliniques Saint-Denis et Décarie à Montréal. Nous remettons des reçus pour assurances : il suffit de les demander à la fin de votre séance.
Envie d'une bonne raison de commencer ? Jolie pour Elle : 75 minutes pour le prix de 60, les mardis, jeudis et samedis à Saint-Denis, sur réservation en ligne à l'avance.
Réservez votre massage en ligne et offrez-vous enfin ce temps que vous remettez toujours à plus tard.
